|
|
|
 |
|
·¹º§
20ºÎÅÍ´Â ¸¶À»À» ¼±ÅÃÇØ °ÔÀÓÀ» ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î Àû±¹ÀÇ »ç¶÷À» Á×ÀÌ´Â °ÍÀÌ Á¤´çÇØÁö¸ç,
ÀÚ½ÅÀÇ Äɸ¯ÅͰ¡ Àû±¹°ú ´ëÄ¡ÇÑ »óȲÀÓÀ» ¾Ë¾Æ¾ßÇÕ´Ï´Ù.
|
|
5. HELBREATH ij¸¯ÅÍ Å°¿ì±â - ·¹º§ 20~40 |
|
¼ø¼öÀü»ç Ű¿ì´Â
¹ý (Ç÷¥Àü»ç±âÁØ) |
ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ Å°¿ì´Â Äɸ¯ÅÍÀÇ ¼º°ÝÀÌ ¸¹ÀÌ ´Þ¶óÁö°Ô µÇ´Âµ¥ , Àü»ç´Â ·¾¾÷À» À§ÇØ
ÈÆ·Ã¼Ò¸¦ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. ÈÆ·Ã¼Ò ´õ¹Ì´Â ¿ÀÅ©Á¤µµÀÇ °æÇèÄ¡¸¦ ÁֹǷΠ°¡Àå »¡¸® ½ºÅ³À»
¿Ã¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ·¹º§ 50ÀÌ»óÀº µé¾î¿Ã ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î °í·¹º§ÀÇ Ä³¸¯ÅÍ¿¡ µÚÄ¡±â¸¦ ´çÇÒ ¿°·Á°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ´õ¹ÌÀÇ °ø°Ý·ÂÀº ³ôÁö¸¸ µ¥¹ÌÁö´Â Àý´ë -1À» ³Ñ±âÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î À̰ÍÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¹æÆÐÀ» ÇÔ²² Âø¿ëÇØ
¹æÆÐ½ºÅ³À» ¿Ã¸®¸é ȸÇǴɷ°ªÀÌ ¿À¸£°Ô µÇ¹Ç·Î Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã¼Ò¿¡¼´Â Èû98, ¹ÙÀÌÅ»12 µ¦½º50À¸·Î ¸¸µé°í ÇϳªÀÇ ¹«±â½ºÅ³À» 100À¸·Î ¿Ã·Á ÇÊ»ì±â¸¦
¹è¿ì°í ³ª¿À´Â °ÍÀÌ ¹«³ÇÑ ÄÚ½ºÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Èûµµ ¿Ã·Á¼ ¹«±âÀÇ ÃÖ´ë¼Ó·ÂÀ» ÇÔ²² ¸ÂÃç°¡¸é
¹«±âÀÇ °ø°Ý¼Óµµ(13´ÜÀ§·Î ¶³¾îÁü)¸¦ ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ü ÇѰ¡Áö ÈÆ·Ã¼Ò¿¡ ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´õ¹Ì´Â ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¶³±¸Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î µ·ÀÌ Á¶±Ý ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â
Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·²¶© ³ó°æÁö¿¡¼ »ç³ÉÀ» Çϸé ÀÌ·± °ÆÁ¤À» ´ú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Àü»çµéÀÌ ÇʼöÀûÀ¸·Î
¿Ã·Á¾ß ÇÒ °ø°Ý½ºÅ³Àº ±äÄ® ½ºÅ³, Ææ½Ì, Ȱ, µµ³¢ÀÌ¸ç ¶ÇÇÑ ¸¶¹ýÀúÇ×µµ ¿Ã¸®¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
|
¼ø¼öÀü»ç Ű¿ì´Â
¹ý |
¹ý»çÀÇ °æ¿ì´Â ÈÆ·Ã¼Ò¿¡¼µµ Äɸ¯Å͸¦ Ű¿ï ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¸¶À»ÀÇ ½½¶óÀÓ ¹çÀ̳ª ³ó°æÁö¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý ¹ý»ç´Â Àü»ç¿¡°Ô ½±°Ô Á×ÀÓÀ» ´çÇϹǷΠÀüÀïÀÌ ÀϾÁö ¾Ê´Â ³ó°æÁö°¡ Àû°ÝÀÔ´Ï´Ù.
³ó°æÁö¿¡´Â »óÁ¡ÀÌ ÇÔ²² ÀÖ¾î ¸¶³ª¾àÀ» ½±°Ô Ãæ´çÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¹ý»ç¿¡°Ô ¸¶¹ýÀ» ¹è¿ì±âÀ§ÇØ ÇʼöÀûÀÎ
µ·µµ ¸ðÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ·¹º§ 30ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é ¹ý»ç´Â ¸¶¹ýÁöÆÎÀ̸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Âµ¥ ¸¶¹ý
ÁöÆÎÀÌ¿¡´Â ¸ÅÁ÷½ºÅܰú À§Àúµå ¸ÅÁ÷½ºÅÜÀ¸·Î ³ª´¹´Ï´Ù. µÑÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº À§Àúµå ¸ÅÁ÷½ºÅÜÀº ¹°¸®
¹æ¾î°ªÀ» °¡Áø´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¸¶¹ýÁöÆÎÀÌ ¿¡´Â °øÅëÀûÀ¸·Î MS(0, 10, 20)À̶ó´Â Ư¼ºÄ¡°¡ ºÙ´Âµ¥ µÚ¿¡ ºÙ´Â ¼ýÀÚ´Â
¸¶¹ýÀ»
ij½ºÆÃÇÒ °æ¿ì ¸¶³ªÀý°¨ ÆÛ¼¾Æ®¸¦ ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÁöÆÎÀ̸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¸ó½ºÅ͸¦ Àâ°ÔµÇ¸é ÁöÆÎÀÌ
°ø°Ý½ºÅ³(¸ÅÁ÷*2)ÀÌ ¿Ã¶ó°¡±â ¶§¹®¿¡ ¸¶³ª°¡ ¾ø¾î ¸¶¹ýÀ» ¾µ ¼ö ¾øÀ» °æ¿ì ¼ÒÇü¸ó½ºÅ͸¦ ÀâÀ» ¶§
À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ³ªÁß¿¡ °©¿ÊÀ» ÀÔÀ» ¹ý»ç¶ó¸é ÈûÀ» ¹Ì¸® ¿Ã·ÁµÎ´Â °ÍÀÌ ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù.
³ªÁß¿¡ ·¹º§ÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ¸¹Àº °æÇèÄ¡¸¦ ¿Ã·Á¾ßÇϹǷΠÁö±Ý ÈûÀ» ¿Ã·ÁµÎ½Ã¸é ¼Õ½±°Ô °©¿ÊÀ»
Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
|
¹ý»çÇü ¸¶Àü»ç
Ű¿ì´Â ¹ý (Ææ½Ì¹ý»ç±âÁØ) |
Ææ½Ì ¹ý»çÀÇ Çʼö ½ºÅ³ÁßÀÇ Çϳª´Â ¹Ù·Î ¹æÆÐ ´Ù·ç±â ½ºÅ³ÀÔ´Ï´Ù.
¹æÆÐ´Â µé°í ÀÖ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¹°¸®¹æ¾îÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸, ¹æÆÐ ´Ù·ç±â ½ºÅ³À» ¿Ã·ÁµÎ¸é ¾Æ¹«¸®
µ¦½º°¡ Àü»çµé¿¡ ºñÇØ ³·Àº ¸¶Àü»ç¶ó ÇÒÁö¶óµµ ¼ø¼öÀü»çµéÀÇ Ä®À̳ª µµ³¢ °ø°ÝÀÌ Àß µé¾î¿ÀÁö
¾Ê°ÔµÇ¸ç ¸¶³ª°¡ ¶³¾îÁ® Ææ½ÌÀ¸·Î ¸ó½ºÅ͸¦ ÀâÀ» ¶§µµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¹æÆÐ½ºÅ³Àº ÀÚ½ÅÀÌ µé°í ÀÖ´Â ¹æÆÐÀÇ ¼ö¸íÀÌ ±ïÀÎ °ÍÀÌ Ä«¿îÆ®µÇ¾î ½ºÅ³ÀÌ ¿À¸£°Ô µÇ¸ç, À̸¦ À§Çؼ´Â
ÈÆ·Ã¼Ò 2ÃþÀÇ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ´õ¹Ìµé ¼Ó¿¡¼ °ÔÀÓÀ» Çϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.
´õ¹Ì´Â °ø°ÝŸ°ÝÀÌ 1À» ³ÑÁö ¾ÊÀ¸³ª, ÀÚü ¹æ¾î·ÂÀº ¿ÀÅ©Á¤µµ ¼öÁØÀ̹ǷΠ¹æÆÐ½ºÅ³À» ¿Ã¸®±â À§Çؼ±
´õÇÒ ³ªÀ§¾øÀÌ ÁÁÀº »ó´ëÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í µ¦½º°¡ 50ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ¼¼ÆÃÀ» ÀÎÆ®2¿Í ¸ÅÁ÷1¿¡ ÁÖ°í °ÔÀÓÀ»
ÇÏ´Ù°¡ ÀÎÆ®°¡ 67ÀÌ µÇ¸é 4½áŬ ÀÌÇÏÀÇ ¸¶¹ýÀ»¸¶½ºÅÍÇÕ´Ï´Ù. ÀÎÆ® 67À̸é 7½áŬ±îÁö ¸¶¹ýÀ» ¸¶½ºÅÍ
ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¸¶³ª¾ç°ú ¸¶¹ý ¼º°ø·üÀÌ ³·À¸¹Ç·Î 7½áŬ ¸¶¹ýÀ» ¸¶½ºÅÍÇÑ´Ù°í ÇØµµ Á¦´ë·Î »ç¿ëÇϱⰡ
Èûµë´Ï´Ù.±×·¯¹Ç·Î 4½áŬÀÌÇÏÀÇ ¸¶¹ýÁß¿¡¼µµ ¸¶³ª¾çÀÌ Àû°Ô ¼Ò¸ðµÇ´Â ¸ÅÁ÷ ¹Ì»çÀÏÀ» »ç¿ëÇϸç
¸¶¹ý´É·ÂÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù. |
Ææ½Ì½ºÅ³°ú ¹æÆÐ½ºÅ³ÀÌ ¿À¸£±â À§ÇÑ Á¶°Ç
¸ðµç ½ºÅ³Àº ½ºÅ³ Æ÷ÀÎÆ®°¡ 50%¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ½ºÅ³¼ýÀÚ¸¸ÅÀÇ Ä«¿îÆ®¸¦ ¿ä±¸Çϰí, 50%ÀÌ»óÀº
½ºÅ³ÀÇ Á¦°ö¼ö/10ÀÇ Ä«¿îÆ®¸¦ ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ææ½Ì½ºÅ³Àº Ææ½ÌÀ» Èֵѷ¯¼ ¹°Ã¼¸¦
°ø°ÝÇßÀ» ¶§ °ø°ÝÀÌ ¼º°øÇØ¾ß Ä«¿îÆ®°¡ ¿À¸£°í, ¹æÆÐ½ºÅ³Àº ¹æÆÐÀÇ ¼ö¸íÀÌ ÁÙ¾îµç ¸¸Å Ä«¿îÆ®°¡
¿À¸£°Ô µÇ´Â Á¡ÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
|
|
|
|